29 Eylül Dünya Kalp Günü hasebiyle açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr Samet Yılmaz vatandaşlara ihtarlarda escort Sakarya bulundu
Dünya Kalp Günü yaklaşık 20 yıldır Dünya Kalp Federasyonu ve bağlı kuruluşlar tarafından kardiyovasküler hastalıklar hakkında farkındalık oluşturmak için kutlanan bir gün Dünyada ve Türkiye de kardiyovasküler hastalıklar en Side escort sık vefat nedenleri ortasında Bugünün maksadı kardiyovasküler hastalıklar farkındalığını oluşturmak sıhhat okur müellifliğiyle hakkında insanların farkından arttırmak için kutlanıyor
AKDENİZ ŞEKLİ BESLENME ÖNEMLİ
Kardiyovasküler hastalıklar hem kalp damar hastalıkları inme izmir escort bayan bacak damar hastalıkları üzere hastalıkları kapsıyor ve bu türlü durumlardan korunmak için insanların öncelikle beslenme usullerini hayat biçimlerini değiştirmeleri gerekiyor Hareketsiz bir hayattan kurtulmaları gerekiyor Tütün ve alkol üzere makûs alışkanlıkları sıfırlandırmaları gerekiyor Diyet konusunda korunma konusunda Akdeniz üslubu bir beslenme formunun kıymetli olduğu vurgulanıyor Balık doğmuş yağlardan yoksul zeytinyağı kuruyemiş zerzevat meyve yüklü beslenme manasına geliyor
GENETİK YATKINLIĞI DEĞİŞTİREMEYİZ
Hipertansiyon ailevi ve gerilim üzere faktörlerin de kalp damar hastalıklarında etken olduğuna vurgu yapan Dr Samet Yılmaz Hipertansiyon kolesterol seviyeleri kan şekerini takip ederek risk faktörlerini değiştirmemiz mümkün Ailevi yatkınlığı olan kalp damar hastalıklarında bunu değiştirme talihimiz yok lakin değiştirebileceğimiz risk faktörleri var Bilhassa alkol sigara tüketimi makûs beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz hayat usulünden kurtulmak gerekiyor diye konuştu
